目前世界杯正在火热进行。当我们为球员们的精彩进球欢呼时，是否也在为球员们强健的身体而暗自钦佩乐鱼体育·(中国)官方网站。

　　我国儿童体质健康状况正面临严峻挑战，包括体检合格率下降、超重肥胖发生率增加及近视比例居高不下等，这些问题的根源之一是学龄前期的运动不足乐鱼体育·(中国)官方网站。

　　北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所三家单位在“体医融合”思想指导下，共同研制了国内首部《学龄前儿童（3~6岁）运动指南（专家共识版）》（以下简称《指南》）日前在京正式发布。该指南的目标人群为健康的3~6岁学龄前儿童，并首次提出我国学龄前儿童每天运动的指导原则和具体推荐量。

　　指南适用于学龄前（3～6岁）健康儿童，所推荐的意见涉及其每日各种身体活动，其中以运动为重点，以期为广大儿童家长、基层妇幼保健机构的儿童保健专业人员和幼儿园教师等提出有益、科学的运动推荐与指导，帮助学龄前儿童培养积极的生活方式，让运动成为儿童养育文化的一个必要组成部分。

　　《指南》对学龄前儿童运动提出具体时间推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。”

　　针对我国学龄前儿童户外活动不足的现状，建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”，并特别强调“若遇雾霾、高温、高寒等天气，可酌情减少，但不应减少每日运动总量。”

　　而对于日益突出的“久坐行为”和“电子保姆”现象及其对健康产生的不利影响，《指南》特别建议，在保证每天活动时间和活动强度的前提下，学龄前儿童每天应尽量减少久坐行为乐鱼体育·(中国)官方网站《学龄前儿童(3～6岁)运动指南》每个教师和家长都应该收藏！。

　　其中屏幕时间每天累计不超过60分钟，且越少越好。任何久坐行为每次持续时间均应限制在60分钟以内。